Hoe Ik 3,2 Kilo Verloor In Een Week…

En Daarna Ben Ik 10 Kilo Afgevallen Binnen Een Maand. Door Middel Van Een Combinatie Dieet Die ik Bij Toeval Ontdekte.

Mijn naam is Peter Mulder.
Ik ben er van overtuigd, dat mijn verhaal je zal stimuleren en helpen om een behoorlijke hoeveelheid gewicht te verliezen (mijn verhaal staat niet op zich, er zijn honderden die een uitmuntend resultaat hebben behaald). 

Ben jij op zoek naar een afval methode waarbij je geen honger gevoel hebt? Waarbij je lekker kan gaan eten? Je geen lange cardio hoeft te doen? Dan is het belangrijk dat je deze pagina heel goed leest…

Een foto van Peter

Dit is mijn verhaal:

Net als jij heb ik al wat afvalmethoden geprobeerd. Zo heb ik het dieet van Sonja bakker en het dokter Frank dieet gedaan. Eerlijk gezegd ben ik er na een tijdje mee gestopt.Ik vond het gewoon niet prettig ik werd er gewoon sacherijnig van. Ik dacht alleen maar aan eten.

Een tijdje terug heb ik een combinatie van afvalmethoden uitgeprobeerd en dit mij zeer goed bevallen. Hierdoor ben ik 10 kg afgevallen. Zoals ik al zij ben ik niet de enige die dit gedaan heeft. Een zeer groot aantal van de andere deelnemers hebben ook veel gewicht verloren. Sterker nog, velen van hen zijn meer dan 8,8, 9,2 en één geval, zelfs meer dan 12,1 kilo kwijt.

Als je weinig tijd hebt, kun je hieronder zien wat ik gedaan heb om zoveel af te vallen. Ik raad je echter aan om een paar minuten te nemen voor het lezen van de rest van mijn verhaal. Ik ben er zeker van dat het je zal inspireren en helpen om een serieuze hoeveelheid gewicht kwijt te raken.

Mijn Eerste Stap:

nu 10 kilo afvallen

Gezonde Gewoontes 3-DVD set 

Mijn Tweede Stap

De VetKiller 320 en 360 Workout

 

En Dit Gebeurde Er…

Ik ben een persoon die een normaal leven leidt. Enkele jaren geleden was ik helemaal niet bezig om gezond te eten. Ik at alles wat ik lekker vond.

Deed niet aan een sport en kreeg weinig beweging. Dat was volgens mij toen geen enkel probleem. Ik was niet echt veel te zwaar. Maar de jaren verstreken en elk jaar kwamen er een paar kilo´s bij. Tot het punt dat ik een keer op een weegschaal stond en me een ongeluk schrok.

Gewoon 10 kilo te zwaar en achteraf gezien had ik zeer weinig energie. Toen moest ik van mezelf 10 kilo afvallen. Dus aan de slag met grote dieet merken. Ook heel druk aan de spinning (hard fietsen). Het mocht allemaal niet baten en na het uitgeven van een hoeveelheid geld stond ik op het punt om er mee te stoppen en de brui er aan te geven.

Maar Toen Verloor Ik Opeens Ruim 3 Kilo In Slechts 7 Dagen… (Lees Hier Hoe)
Nadat ik gestopt was met het volgen van het ziekenhuisdieet, Sonja Bakker, Dr. Frank en nog een paar andere diëten, vertelde een vriend van mij over een nieuw dieet (wat eigenlijk geen dieet is): De Superverbrander Methode. Deze manier van anders eten, drinken en leven hielp hem in een vrij korte periode veel gewicht te verliezen.

Ik had er nog nooit van gehoord. Door de ervaringen die ik had opgedaan van die andere diëten, was ik eerlijk gezicht erg sceptisch. Ik vroeg mijn vriend het hemt van het lijf. Ook zocht in op internet nog het een en ander op over de De Superverbrander Methode. Nadat ik er veel positieve beoordelingen over had gelezen, besloot ik het te proberen.

Het hele principe achter het programma is dat je stapsgewijs je eet patroon gaat veranderen. En stimuleert je stofwisseling terwijl je meer dan 3 maaltijden per dag gaat eten. Het klink misschien een beetje twijfelachtig maar kwam er all snel achter dat het werkt. Ik doe het nu al een meerdere maanden en het is nu een gewoonte geworden. Hier zal ik je straks meer over vertellen…

Ik bestelde de DVD’s en ging snel naar de ledenpagina. Ik heb toen op mijn gemak de eerste online video’s (die je bij de DVD’s krijgt) bekeken. Hier heb ik al een paar dingen gezien die ik nog niet wist en meteen kon toepassen. Daarna ben ik gestructureerd stap voor stap de dingen gaan doen die mij werden verteld in “het plan van aanpak” Tot mijn grote verbazing verloor ik al 3,2 kilo in week één!

Het programma is erg effectief, eenvoudig te volgen, goedkoop en het zeker de moeite waard is om te proberen. Als je snel wilt gaan afvallen om bijvoorbeeld weer zelfverzekerd over het strand te lopen in je zwembroek of bikini op je zonvakantie. Ik viel voor mijn gevoel te snel af.

Daarom had ik besloten om mijn persoonlijke plan van de ‘De Superverbrander Methode’ enigszins aan te passen. Daarna ben ik twee dagen De Superverbrander Methode toegepast. De derde dag volgde ik het niet. Dit omdat ik er absoluut zeker van was dat ik toch vet ging verbranden.

 

Dit Is Wat Ik Heb Gedaan… (En Het Werkte Echt)10 kilo afvallen
Door de info op video ben ik er achter gekomen, dat je van spinning wat ik zeer fanatiek 2 tot 3 keer week deed niet af zal vallen (dit klopte ook).

Daardoor ben ik op zoek gegaan naar een sport waar je goed uitgedaagd word, want daar hou ik persoonlijk wel van. De sportschool was geen uitkomst omdat die geen groep- sporten hadden waar je van afvalt. Tenminste niet wanneer ik tijd had om te sporten.

Wat kon ik doen? Ik had geen geld genoeg voor een persoonlijk trainer, die met me mij aan de slag kon gaan. Toch wilde ik 10 kilo afvallen en lekker sporten. Na veel zoeken op het internet en veel rond te vragen, ben ik een “thuis fitness programma” tegengekomen. Deze is door een ervaren Personal Trainer ontwikkeld.

De oefeningen zijn gericht voor elk niveau. Het maakt dus niet uit of je nooit hebt gesport of juist al veel gesport hebt in je leven. Je hoeft niet eens naar de sportschool. Je kunt het gewoon thuis of in achtertuin doen (als het lekker warm is natuurlijk). Het wordt stap voor stap uitgelegd.

In de uitleg over dit fitness programma ging het verhaal (weer) over het verhogen van je stofwisseling. Men had het ook weer over hormonen en bij dit fitness programma (vooral het groeihormoon). Hier heb ik bij de andere diëten nog nooit over gehoord. Ik denk zelf dat het hierdoor zo goed werkt. Daardoor heb ik dit fitness programma een kans gegeven.

De oefeningen zijn helemaal gericht op:

  1. Het verbranden van buikvet
  2. Het ontwikkelen van sterkere spieren over je volledige lichaam.
  3. Het ontwikkelen van strakke buikspieren.

De training vond ik de eerste keer goed te doen en het werd goed uitgelegd. Een dag er na had ik wel last van stijve spieren. Dit was volgens mijn Personal Trainer (Heb ik toch een persoonlijke trainer, ook al is hij op video) een goed teken. Het gaf mij een goed gevoel tijdens het trainen en nadien had ik echt het gevoel dat ik wat gedaan had. De training duurde slechts 20 minuten en ik was klaar en was nog steeds thuis.

Ik doe nu 2 a 3 keer de fitness oefeningen per week, ongeveer 20 minuten per keer. En daarbij volg natuurlijk ook de De Superverbrander Methode (2 dagen en dan weer een dag niet). Hierdoor ben ik 10 kilo afgevallen in een maand tijd.

Zoals je nu weet was mijn doel om 10 kilo af te vallen binnen een maand. Na een paar maand De Superverbrander Methode te combineren met de fitness oefeningen die ik 2 a 3 keer per week doe, is mij dit gelukt met deze combinatie van afvalmethoden. Ik ben niet alleen afgevallen ik heb ook veel meer energie en voel me gewoon veel gelukkiger. Ook ben ik veel sterker en soepeler geworden.

Ik hoef niet naar de sportschool. Het is heel makkelijk vol te houden en zelfs leuk om te doen.

Natuurlijk is het vinden van zo’n natuurlijke, gezonde en veilige combinatie een kwestie van puur geluk en als jij ook 10 kilo wilt afvallen kan ik je dit zeker aanraden. Zeker als je ook andere afvalmethoden gedaan hebt die bij nader inzien niet voor jouw het bedoelde resultaat hebben gegeven. Als je dus geen zin hebt om uren te zweten in de sportschool…

Bovendien geven beide producten een 30 dagen “niet-goed-geld-terug” garantie. Dus als jouw resultaten niet zo goed zijn dan die van mij, hoef je er niets voor te betalen.

Hieronder vind je de links naar de websites waar ik ze gevonden heb.

Klik hier   voor Gezonde Gewoontes 3-DVD set.

Klik hier   voor De Gezonde Vet-Killer

.

Veel succes!

 

Peter Mulder

Leave A Reply (7 comments so far)


  1. annemarie
    3 jaar ago

    10 kilo Afvallen Zonder Sporten is vaak een moeilijke taak. Maar met doorzettingsvermogen moet het wel lukken


  2. leonie
    3 jaar ago

    chagrijnig*


  3. Chris
    3 jaar ago

    Goed bezig man.. Je hebt tenminste ontdekt hoe het moet. Als je nog meer info wil kijk dan eens op http://http://www.hoemoet-ik.nl/afvallen_en_gezondheid/10-kilo-afvallen.html


  4. bob
    3 jaar ago

    Goed gedaan man ik ben met me gezin. 20 kilo afgevallen binnen een maand ( wel blijven doorzetten phoe..) Maar ech goede tips man thnx


  5. john
    10 maanden ago

    Hallo,

    Ik heb een website over Fitness, afvallen, buikspieren trainen, en voedings producten, hier vertel ik mijn ervaring, en welke producten er op de markt zijn,
    om snel aftevallen op een gezonden manier

    alvast bedankt

    Mvg Reijntjes


  6. bas
    8 maanden ago

    Ik ben tijdens een 4 weken durende tent kampeer vakantie volgens mijn eigen methode 9 kilo afgevallen. Volgend jaar ga ik deze trip herhalen. Mocht U geïnteresseerd zijn iets te zwaar maar in goede conditie van hardlopen, kanoën en bergbeklimmen houden neem dan contact met mij op info@dailytravel.eu

  7. Dat is inderdaad een te gekke afslank methode ! Ik heb voor deze de mentale dieetplan probeert maar me voorkeur was uiteindelijk naar deze en er was nog een ander die ook goed was! Was eentje van jasper! Weet niet of je deze kent?

10 kilo afvallen

Download Het E-boek 20 Resepten Gratis





RSS Laatste Bericht van Jesse

  • 16 dingen die er in je lichaam gebeuren als je Aspartaam eet 23 maart 2015
    De kunstmatige zoetstof aspartaam is het meest bekende vervangmiddel voor suiker. Het is een chemische stof die je vast wel kent uit de light frisdranken, maar nog in duizenden andere voedingsproducten zit. Wat voor effect heeft aspartaam precies op je … Continue reading → The post 16 dingen die er in je lichaam gebeuren als […]
    Jesse van der Velde
  • 26 ongebruikelijke voedingsmiddelen voor meer energie en minder vetopslag 17 maart 2015
    Meer eten van bepaalde voedingsmiddelen, waarvan je het misschien niet verwacht, kan je helpen met afvallen en je energie en vitaliteit een flinke boost geven. Zie voeding als gezonde brandstof, het is iets wat je energie zou moeten geven. Voeding … Continue reading → The post 26 ongebruikelijke voedingsmiddelen voor meer energie en minder vetopslag […]
    Jesse van der Velde
  • 18 oorzaken van een Opgeblazen Buik 10 maart 2015
    Na de maaltijd een opgeblazen gevoel of zelfs gedurende de dag: het is een vervelende klacht. Dit kan meerdere oorzaken hebben, de symptomen van veel darmaandoeningen lijken ook nog eens veel op elkaar. Je kunt last hebben van candida, een … Continue reading → The post 18 oorzaken van een Opgeblazen Buik appeared first on […]
    Jesse van der Velde
  • 30 Symptomen van Vervroegde Menopauze - Is de overgang bij mij begonnen? 5 maart 2015
    Ben je een vrouw in de dertig of veertig en heb je de laatste tijd last van allerlei kwaaltjes? Dan zou het wel eens kunnen zijn dat de menopauze eraan zit te komen. Lees deze blog om te weten te … Continue reading → The post 30 Symptomen van Vervroegde Menopauze - Is de overgang […]
    Jesse van der Velde
  • Is margarine slecht en lijkt het op plastic? 4 maart 2015
    Er wordt ook wel gezegd dat margarine slechts één molecuul verschilt van plastic. Voedingsexpert en correspondent voor de Amerikaanse Huffington Post Samara Foisy legt uit dat deze mythe niet helemaal waar is. Er zijn veel stoffen die dezelfde chemische structuren … Continue reading → The post Is margarine slecht en lijkt het op plastic? appeared […]
    Jesse van der Velde